周围太安静睡不着

心理分析：你好，你是心理问题自己可能有一些恐惧，害怕安静的环境，也可能是你长时间这样形成的结果，或者你心里比较空虚需要有一个声音来陪伴你，给你安全感，是不是环境问题让你觉得孤单紧张心理指导：建议你放轻松去看看中医调理一下不要过分的孤单紧张，自己一定要放轻松睡觉的时候心里不要太胡思乱想，有什么事情也不要自己憋在心里，和别人说说，压力不要太大，睡觉前喝一杯纯牛奶，平时多锻炼