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患者提问

早上空腹喝果汁好吗?

在书上与网站上写的早上起来先喝一杯果汁对身体有好处,可又有的说不宜空腹吃水果,但有些又书空腹喝果汁好,可以排毒,请问到底哪个是科学的?
提问时间:2020-03-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,空腹饮用水或果汁等应该结合个人身体的实际情况来决定,如果平时胃肠道是正常的,可以适当的饮用,一般是没有太大的影响。

    是否可以排毒是不确定的。指导意见很多事情均不是绝对的,所以应该根据自己的实际情况综合考虑,同时养成良好的饮食生活习惯,保持良好的心态,规律作息,维持身心的平衡与健康状态。

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