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问患者提问

如何才能正确预防腰椎滑脱呢

自己最近一段时间感觉腰部很不舒服，很疼痛，自己对于这种情况也不了解，不知道该采取什么样的措施进行缓解，心里很难过，也不知道该如何是好。如何才能正确预防腰椎滑脱呢

提问时间：2020-03-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎滑脱是很严重的腰椎病变，严重影响患者日常生活工作！建议去康复理疗的医院买专业腰带，平常栓在腰间，保护腰椎。多吃蔬菜水果特别是硬壳水果。
多晒太阳！建议您必须保持心情舒畅，生活规律适当的活动，保证睡眠，这样还是有利于身体健康。

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