长期便秘，肚子疼，不舒服

肚脐周围疼，长时间便秘，昨天做了彩超，说是肠管扩张，有胀气，是便秘，食物残渣发酵，产气，气胀，注意适当吃点肥肉，多吃香蕉，果冻，猪皮冻，韭菜，芹菜等粗纤维食品，利于促进胃肠道运动感，促进排出。

晚上口服果导片，次日会排出软便。养成每天排便的习惯，利于治愈习惯性便秘。会解除不适。