你好，根据你的情况是可能是寒冷，运动引起的关节炎，可以试试热敷理疗。休息，口服芬必得，甲钴胺，小活络丹，追风透骨丸,仙灵骨葆胶囊，也可以试试膝关节封闭治疗，可以缓解症状。
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
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