问题分析：你好在有服用的凉血滋阴的茶是不可以长期服用的，会引起和诱发脾胃的不适症状的，引起腹泻以及腹胀等。在有身体的滋阴方面可以服用食物如银耳汤或者是蘑菇汤等意见建议：建议注意卫生，积极增加身体营养物质。
避免服用辛辣和生冷物质为宜
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