你好，一般来说，饭后发困是因为胃部进食后而刺激胃蠕动，大部分血液集中在胃部，会引起脑部短暂供血不足，因此饭后会感到又乏又困。
思睡。在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。祝你健康！
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