心率快了好还是慢了好呢？

正常的心率是在静止状态下，一分钟内跳动60-80次的，如果少于或者超过这个正常范围的话，都是不正常的，有可能是会有心率方面的疾病，因此是要引起重视的，但是在运动状态下，人体的心率是会有所提高的，因此也是不必担心的。

日常要注意多锻炼身体，要注意提高身体素质，要防止因为身体素质过差导致心率弱，引发心脏方面的疾病，心率太慢是会有心脏的疾病的。