我七八岁手臂和脸上就开始长斑

我从七八岁就开始手臂和脸上开始长斑，年纪大了慢慢的比以前少了也淡了。手臂上很多很多都差不多在一起。满手臂都是淡黄色的。密密麻麻的椭圆形的。请问事什么问题该怎么办,不知道是不是晒太阳晒出来的。小时候老到外面游泳和到处玩.知道的告诉我一下谢谢,吃这些东西对症下药那手臂和脸上的斑会不会消失呢？知道的告诉我o