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变声期吃什么保护嗓子

我朋友的孩子这段时间进入变声期，不知道变声期吃什么保护嗓子呢？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

变声期平常可以多吃雪梨、柚子、西瓜、猕猴桃等具有润喉作用的水果。日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。

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