请问长期便秘。吃什么药有效果且没有副作用。哪些中药

病情分析： 你好，器质性便秘：是指由于脏器的器质性病变（如消化道疾病、内分泌代谢疾病、药物及化学品中毒、神经系统疾病等）所致的便，功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物用等因素所致的便秘，意见建议：建议到正规医院检查治疗，有便秘的患者可选择每日2—3次胸膝位跪姿，可使下垂的乙状结肠或横结肠上移，调整乙直交角及脾曲使之角度变钝以利排便，同时可锻炼肠系膜动力。

平时可饮蜂蜜水等