刚开始戒烟的人会有些不适应，有可能会出现乏力、疲倦、嗜睡等不适症状。如果已经戒烟一个月了，可以看出身体有些改善，比如食欲大增、咳嗽减少、睡眠质量变好等。
如果咳嗽的时候有黑色痰液，说明身体正在排毒，是好转的迹象。
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