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您好！我心慌易惊，动静很小就吓一跳，心率

您好！我心慌易惊，动静很小就吓一跳，心率90100，不失眠但多梦，已有半年左右:需要医生帮助提供远程诊断：是否心脏出现问题

提问时间：2020-03-01

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姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

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