吃一个星期的蔬菜，肠胃会好吗？不知道是不

你好，这个情况的话的确与饮食的结构、缺乏运动都是相关的指导意见不建议单纯这样吃蔬菜的。对健康不利。建议是要保持规律。

优质蛋白可以适当补充。不吃辛辣刺激的油腻的以及少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。

另外一定要配合运动对排毒和减肥都有效的。