节食饿的有点肝疼

你好，根据你的描述，考虑你是节食引起的肝区疼痛，肚子岔气。指导意见你节食太多，建议你要循序渐进，刚开始的时候少吃四分之一，然后三分之一，这样慢慢来。

还有你必须加上锻炼才能把脂肪肝减掉。建议你每天到户外快步走一到两个小时，如果坚持不了也要坚持半个小时以上，因为半个小时以下不起作用。