你好。一个月前摔倒，膝盖先着地，膝盖和膝盖内侧疼痛，运动受限，照片未见异常，此种情况要考虑膑骨的骨膜损伤或韧带损伤。
指导意见建议外擦活血化瘀的药，同时可以进行红外线、碰疗、热敷等物理治疗，同时可以用护膝固定膝关节，尽量减少行走等活动，三个内有望恢复。
祝好。
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