你好，24小时内不可热敷不可贴膏药，要迅速进行冰敷，冰敷。可用塑料袋装一些冰后，再加点水，敷在受伤的地方，每次敷十五分钟，这样可重复一到两个小时。
切记不要进行不当的推拿或按摩，24小时后可进行抹药膏，贴膏药进行治疗，并且要好好休息。
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