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如何减掉肚子，臀部，大腿上的多余赘肉？跳绳会有

如何减掉肚子，臀部，大腿上的多余赘肉？跳绳会有用吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据您的描述，健康合理的减肥方式应该是通过饮食和运动调理！意见建议：跳绳可以起到一定作用，也可以进行仰卧起坐。
注意避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，促进胃肠道蠕动！避免多余脂肪堆积！

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