便秘，两三天都不上一次厕所怎么办？

根据你的情况，可能是由于上火或是吃辛辣刺激性的食物引起的，可以去医院做个检查。建议可以吃点通便灵胶囊或是多喝些蜂蜜水试试，平时多喝水，少吃辛辣生冷刺激性的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，祝健康。

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