每个月月经总是推后请问该怎么调理

你好，如果推后不是很多，应该是正常的，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。

如果推后比较长，需要去医院检查治疗。女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律、生气、情绪郁闷等，这些问题都会导致月经不调。

建议平时保持良好的生活习惯，缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步等。