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颈椎疼痛该怎么调理

因为上课，每天都一直抬头，持续了四天，颈椎又疼又肿，怎么调理？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你现在的这种情况，是属于颈椎肌肉有一些劳损的现象，这种肌肉的劳损症状主要是长时间坐位所致的，建议你采取局部热敷的方法治疗一下，具体的做法是用一条毛巾侵泡在温水中，拧干后毛巾叠成四层，进行颈椎部位的热敷，如果你能够坚持每天晚上热敷处理，逐渐的就会缓解了。

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