您身体上这些不舒适的症状,还是应该请有经验的中医给您把脉,用中药方剂来调理比较合适一些,另外便秘应该从饮食上做一下改善,多吃香蕉,多喝蜂蜜水,多吃芹菜韭菜和粗粮做的食品,这样能促进大便排出,另外要多做一些扭转脊柱的瑜伽运动。
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