吃撑了几个方法可以加速消化：吃些山楂，麦芽水可以帮助消化；然后喝茶也可以，喝茶会加速新陈代谢，帮助胃蠕动；按照顺时针的方向，按摩自己的胃部；
起来走动一下，或者散步，都可以加速消化；如果是食物太干，还可以喝些汤水，这里必须是原汤，都可以加速消化。
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