健康指导：尽量少吃辛辣、油炸、过酸、过冷等食物，不要喝酒、过浓的茶等饮料。日常可以喝些酸奶 并不一定会变粗变黑 毛发量有遗传因素影响，也有后天因素影响 饮食习惯不合理，会影响毛发量。
成年后，毛囊中生长的毛发量不会发生变化，毛囊不能重生，受到损坏后毛发会脱落
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