我前几天腰那起了一个小红包，一碰就疼，后来过了两天

问题分析：你好，根据你描述的症状分析可能是带状疱疹。是由水痘带状疱疹病毒引起的急性疱疹性皮肤病。当人体免疫功能减退时如月经，感冒，疲劳等易发生本病。

意见建议：保持局部清洁干燥，注意休息，忌辛辣肥甘食物，调节情志避免不良精神刺激。可以应用抗病毒药物利巴韦林或更昔洛韦。

也可以应用b族维生素。