问患者提问

怎么劈叉健康（本人14岁，骨头很硬）

怎么劈叉健康（本人14岁，骨头很硬）,如果劈叉强制性拉开的话，会拉伤韧带吗?大多数人都说会拉伤韧带的

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

再没有专业认识指导和在旁辅助的情况下，确实有几率在锻炼劈叉时候出现韧带拉伤，引起疼痛。目前建议先寻找正规的舞蹈机构或者舞蹈老师进行指导锻炼，避免损伤肌肉肌腱。

相关问题