问患者提问

小肚子怎么减最快

本身人就不是很胖，但是小肚子那里特别的肥，穿衣服都不好看，有一块突出来的，有什么方法能够又快又有效的减掉小肚子上面的肉吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚饭是吃适量的水果来充饥,做运动锻炼，如呼啦圈,或者每次吃完饭后走上半个小时，保持自己好的饮食和生活起居，多吃一些蔬菜、水果，增加自己的活动量，少吃多运动，保证自己的睡眠。

相关问题