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问患者提问

在家用蹦床能减肥吗

我自从生了小孩子之后，就跟个肥猪婆一样，老公很嫌弃，我想问下在家用蹦床可以减肥吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

家用蹦床确实可以达到减肥的效果。至于减肥的效果是否明显，主要取决于你能否坚持下去。事实上，你也应该控制日常饮食中的卡路里摄入量。
你不仅可以用蹦床减肥，还可以做更多的伸展、小跑、扩胸、弹跳等运动。如果将各种运动模式结合起来，减肥效果会更令人满意。

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