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问患者提问

请问肚子上的赘肉大约占多少斤啊。

体重120斤左右，肚子赘肉太多，每天坚持1小时的有氧运动和半小时的无氧运动，可以减肚子吗，饮食都是比平常的饭量减少一半，吃的大多是粥，蔬菜水果沙拉，牛奶，偶尔会吃一点肉和面包，早餐大多是粥和牛奶，偶尔葡萄干面包，或者荞麦

提问时间：2020-04-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，健康的方法就是运动和控制饮食，平时多吃蔬菜和白肉,日常生活中多进行一下有氧运动，指导建议：坚持晚饭后快步走半个小时以上，这样能帮助您快速瘦身成功。
减肥是一个很辛苦很困难的事。

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