甘油三酯超标十倍多，应该怎么办，才能快速

根据你提供的情况，甘油三酯的增高主要是与摄入食物中的油脂成分过多相关，所以即便是在配合药物治疗的基础上，也要合理膳食，减少油腻及动物性脂肪内脏的摄入，配合适当体育运动。

增加新鲜蔬菜水果的摄入量，多吃苦瓜，黄瓜，冬瓜，南瓜，西兰花，洋葱，芹菜，木耳等食物，综合治疗才能有利于降低甘油三酯。