你好，根据你膝关节检查上述情况，考虑先保守治疗，平时注意保温不要着凉，尽量减少剧烈运动。指导建议：建议，口服骨康胶囊，滑膜炎颗粒，盐酸氨基葡萄糖胶囊治疗一段时间，考虑可以缓解症状。
祝你早日康复！新年快乐！
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