你好!你这个年纪患颈椎病的非常少见,主要还是长期坐着看电脑、手机时间久了引起的颈肩部肌肉软组织姿势性慢性疲劳,再有就是作息不规律、经常熬夜导致的人体生物钟节律紊乱,导致头痛不适。建议:
1,按时作息、不要熬夜、早睡早起。
2,不能长时间看电脑、玩手机。除非工作原因需要看电脑,但也要定时离开电脑活动锻炼颈肩部僵硬的肌肉软组织。
3,颈部可以做热敷、按摩等治疗。
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