有颈椎病的睡什么枕头好

您好，很多人存在颈椎病的困扰，需要在生活细节上注意保养。市面上的保健枕头琳琅满目，但是需要通过实验才能选择到真正适合自己的枕头，原则就是不要过高，还可以在颈部垫圆柱体较硬小头枕，平时不要长时间使用电脑看书十字绣等，变换体位时动作要轻柔，可以做颈部肌肉放松的保健操（上身直立以头代笔在空气中写＂米＂字）祝生活愉快。