腰间盘突出半年多了，最近发现大腿会不自觉的跳动

你好，腰椎间盘突出是由于不当活动，导致腰间盘膨出，引起腰痛不适，如果压迫到局部神经根的话，可能引起坐骨神经痛，表现为一侧腿痛。一般腰间盘突出症的治疗无非两种。

1、手术治疗。

2、非手术治疗。一般都首选非手术治疗，如果非手术治疗都无效的情况下那就考虑手术治疗了。非手术治疗建议：针灸推拿、牵引、理疗等治疗。