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怀孕8个月正确睡姿是怎么？应注意什么？

我睡觉一直不老实，怀孕之后也是这样。现在已经怀孕八个多月了，妈妈告诉我说晚上睡觉不要乱动，不然对胎儿不好。怀孕8个月正确睡姿是怎么？应注意什么？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕八个月的正常睡姿是左侧卧的姿势，不会造成胎儿缺氧。尽量不要平躺，左侧睡的话可以在后背放一个靠垫或者枕头，这样舒服些。
怀孕八个月应该注意多休息，保持营养均衡，不要过于劳累，这时候是孕晚期了，应该适当运动，比如说散步。

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