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我今年二十一岁,现在老是喜欢发

我今年二十一岁,现在老是喜欢发脾气,看什么都不顺眼,整天不开心!
提问时间:2020-05-02
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你是由于残留的情绪造成的问题。人在生活中会遭遇很多不顺心的事情,产生负性情绪,如果不能及时宣泄的话,就会残留下来,积聚在心里到一定时间,会对亲近的人发火。

    因为对亲近人、发脾气最安全。心理指导:建议:你反思一下自己的情绪来自于哪里?然后学会管理自己的情绪,如遭遇不顺心的事情产生情绪时候,及时想办法发泄出去,不至于伤害到自己亲近的人。

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