H7N9禽流感可以吃瓜子。你好，瓜子有西瓜子，南瓜子，葵花子，都含丰富的脂肪油，其亚油酸，尚有磷脂，β谷固醇等甾醇；
又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等，有助消化，刺激食欲，补充体内蛋白等营养素，增强免疫力，可以吃。
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