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便秘十几年了怎么办

我感觉自己已经有十几年没好好的上过厕所了，一直都有便秘发生，我想要改善下应该怎么办呢？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘十几年了可以通过改变饮食的方式来调理肠道。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，及纤维素高的食物，要多吃粗粮，少吃精细的食物，不吃辛辣油腻及刺激性食物，如果还不能缓解，就要到医院检查，看看是否有肠道的动力改变或者先天性的畸形。

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