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打篮球小腿和脚关节酸疼

平时经常锻炼，有些时候打完球下来酸疼，有时又不疼，这是怎么回事，是骨头损伤吗，需要注意点什么吗

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况是延迟性肌肉酸痛症。原因主要是肌肉的物理性损伤。代谢废物对组织的毒性增加，以及肌肉的神经调节发生改变。
运动前多做点热身运动就好了

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