什么材料泡水可以补气血不足。

手脚冰凉，贫血肾虚 有小肚腩从小就贫血体弱 曾经的治疗情况和效果：请问红枣干桂圆泡水喝治疗气血不足有改善吗？请问还有什么材料泡水可以对气血不足有很大的改善和治疗效果？想得到怎样的帮助：有什么比较方便好找的材料泡水可以对气血不足有很好的改善，最好是泡水喝的材料。煮的食疗也可以谢谢了。