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脚扭伤的后遗症怎么办

右脚半年前走路时脚扭伤了，没用过药，好了以后也不疼，就没注意。现在发现跑步会疼，用力按脚内侧的那块骨头也会疼。想得到的帮助：怎么办？最好是简单的方法。

提问时间：2021-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好您这样应该是属于肌肉拉伤导致的，需要护理一段时间指导意见：给您几条建议一您现在可以晚上使用热水好好地泡脚，之后就会感觉好多了二之后您使用红花油或者精油按摩，直达变得很烫位置，这样自然就会好很多三您可以实属云南白药喷上效果也不错的少吃一些辛辣食物祝您健康

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