需要保持情绪平和，不要生气、激动，不要承受过大的压力或出于焦虑、抑郁状态，如有负面情绪，需要找专业心理医生疏解。
补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物的肝脏等。注意不要饮用烈性酒、浓茶、咖啡，少吃酸辣刺激性食物和高酯、高糖食物。
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