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时常感觉到疲惫和困倦，睡得着，睡不好，第二天起来后

时常感觉到疲惫和困倦，睡得着，睡不好，第二天起来后脑很重。容易颓废和暴躁。精力很差，工作学习四十分钟疲惫到趴下就睡。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您所描述的情况何处呢，这个主要还是由于个人体质下降导致的情况。指导建议：针对于目前的这种情况下，建议你最好还是加强自身的抵抗力，同时适当的进行体育锻炼都是可以改善的。

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