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我每天都跳减肥操一个多小时三餐

我每天都跳减肥操一个多小时三餐吃得都不多都是半饱这样可以瘦不?在来月经期还可以跳吗?谢谢你
提问时间:2020-02-25
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    指导意见:你好,考虑你的情况正在进行减肥,如果长期坚持锻炼,进行饮食控制,平时注意少食甜食物及高脂肪食物,大多是可以减肥成功的,需要坚持保持一定的运动量。

    月经期间建议尽量避免剧烈活动。

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