肾涨涨的，发麻，还有一点尿频

您好，对于您的状况描述，主诉为肾部发胀麻木状况，有做具体B超检查，有确定排查肾脏结石或炎症积水之类器质性损伤问题，那么可以考虑是否过于劳累引起。

对于您的情况可以考虑自己肾脏部位轻微热敷，轻微按摩，避免辛辣饮食，注意个人保暖，避免久坐熬夜，一定禁止饮酒，避免性生活。

可以中医脉诊对于非器质性损伤问题给予调理治疗。