腰左侧凉 酸 左腿小腿肚也凉

病情分析：意见建议：建议您可以选择用中药的六味地黄丸来调理，注意多食用益肾食品，如有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。

食疗，杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

祝您身体健康！