怎么样可以增强抵抗免疫力？

抵抗力和免疫力可以根据维生素片来进行调节，并且也可以通过水果和一般的食物里增加维生素，一般的豌豆、木耳、海带和猕猴桃中可以补充很多的维生素和氨基酸。

其次是要补充睡眠，睡眠与人体的免疫力是密切相关的，可以增加身体的淋巴细胞，就可以帮助怎强抵抗力，并且是增加肝脏的解毒能力。

平时的锻炼可以帮助增强体质，最好是长跑等有氧运动。