经常半夜三更磨牙

您好，磨牙主要是考虑两方面的原因，一个是缺乏钙和维生素导致的，另一个是精神因素引起，比如最近学习压力较大，精神紧张，情绪容易激动，失眠等都会引起磨牙，结合您的年龄和您所描述的症状，考虑是后者的可能性较大。

建议：最好是去正规医院的口腔科就诊，在明确病因后再作进一步的治疗，在最近一段时间内最好是放松精神，不要要过大的心理压力，在学习工作上也要注意劳逸结合，忌辛辣、烟酒，以清淡的饮食为主，可以适当的补充一下钙质和维生素，祝您在早日康复。