病情分析： 你好，铜是人体必需的微量元素，铜是无毒的，但长期偏高对身体健康又有影响。目前不了解你的化验单，提示过高，需要锌摄入增多，这样可以阻碍铜的吸收和利用意见建议：牡蛎，贝类海产品的含铜量最高，一定要少吃，肉类肝脏,坚果类也要少吃。
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