一个月只吃西红柿一个月能瘦多少斤

病情分析： 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。

一个月只吃西红柿是不可以的。意见建议：不要摄取让身体寒冷的食物 ，不要摄取过多盐分 ，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群 ，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质